Défi Gratuit – Comment ça fonctionne ?

Les inscriptions pour cette année sont terminées, mais vous pouvez vous inscrire à notre infolettre pour recevoir les informations sur nos défis gratuits et bien plus encore. Un envoi seulement deux fois par an !

Voici comment le défi se déroule :
Chaque matin à 6h30, les participants reçoivent un courriel avec une vidéo de 15 minutes, conçue pour être simple, efficace et accessible, même avec un emploi du temps chargé.

Les vidéos restent disponibles jusqu’au mercredi suivant, ce qui permet à chacun de les suivre, ou les refaire, à son propre rythme.

Pour participer, il te faudra :

• Une chaise stable (sans roulettes ni accoudoirs)
• Des vêtements confortables
• Un peu d’espace autour de toi pour bouger librement

Pense à ajouter l’adresse yogapourtoi@hotmail.com à tes contacts pour être sûr.e de recevoir tous les messages. Et si tu ne vois rien arriver, vérifie dans tes courriels indésirables.

Tu as des questions ? Tu peux communiquer directement par courriel, je suis là pour t’aider.