À propos

Roberta Arguello maîtrise plusieurs disciplines de yoga*. Active parmi la communauté artistique, ses champs de compétence comprennent également l’art dramatique, la danse, le chant et la chorégraphie.

Un yoga accessible à tous, en ligne et en présentiel

Depuis plus de trois ans, elle partage sa passion à la Fondation des aveugles du Québec, en ligne et en présentiel, avec une conviction profonde : le yoga est pour tout le monde. Elle enseigne aussi le yoga prénatal, postnatal avec bébé, et aux personnes de 60 ans et plus. Pour elle, transmettre le bien-être par le mouvement est une manière concrète de contribuer à un monde plus doux. Parce que le bon exemple des mères, présentes, fortes et à l’écoute d’elles-mêmes, peut semer chez les enfants l’amour de prendre soin de soi.

Une chaîne YouTube pour votre bien-être au quotidien

Vous pouvez aussi découvrir sa chaîne YouTube, un espace gratuit où elle partage des méditations courtes, des techniques de respiration et des séances de yoga accessibles, en français et en anglais. Yoga sur chaise, au lit, au mur, en vacances… tout y est pour prendre soin de vous, jour après jour, peu importe votre niveau ou votre mobilité.

Et pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin, elle propose également des abonnements de yoga sur chaise de 15 minutes à des tarifs très abordables. Une belle façon de compléter vos pratiques de bien-être ou d’amorcer une routine simple et efficace. Expérimentez l’impact positif de consacrer quelques instants chaque jour à votre bien-être.

Une approche bienveillante, centrée sur vos besoins

Roberta détient plusieurs outils afin de vous offrir une expérience adaptée à vos besoins. Elle propose une approche basée sur le respect des limites de chacun. Dans ses cours, elle vous guidera vers une écoute plus intuitive de votre corps et vous invitera à explorer les postures dans un espace sécuritaire.

Osez-vous laisser guider par le moment présent et vous verrez des changements aussi physiques qu’énergétiques s’opérer.

*Gentle hatha, Hatha, Vinyasa, Power Vinyasa, Yin, Restaurateur, Nidra, Yoga sur chaise, Prénatal et Postnatal.